SPORTS

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総合的にあなたのアップをサポートします。

UP10 スポーツは、
パーソナルトレーニング&グループトレーニング、
チームや団体向け外部レッスン、
スポーツイベント&国際交流の3つに分かれています。

・国内外スタイルを取り入れたトレーニングを様々な角度からアプローチ!
・実際にプロが行っているセッションをあなたに合わせてカスタマイズ!
・子供から大人までどなたでも受講可能!
・アスリートや外国人選手、ダイエッターや運動不足の方も続々と受講中!
・定期開催されるイベントにも優先的に参加可能!

パーソナルトレーニング(PT)&グループトレーニング

⚫︎サッカー

PT

→とにかく上手くなりたい方、ライバルに差をつけたい方、試合で結果を残したい方など対象にレッスン致します。

「スキルUP・戦術UP・ボディコーディネートUP・メンタルUP・思考力&発想力UP」

グループトレーニング

→対人トレーニング、パストレーニング、ゲームトレーニングを中心としたサッカーグループトレーニング。

より実践に近い形でライバルたちと競い合います。

※現時点でのレベルは問いません。初心者さんでも大歓迎です。本気でレベルアップしたい方募集中‼︎

⚫︎フィットネス

PT(ボディメイク)

→トレーニングを通してご自身の身体を良く知る事で目標達成への近道を目指します!

競技スポーツでなかなか結果が出せない方、身体を改善したい方、体重を落としたい方、マラソンを完走したい方など、完全マンツーマンでレッスン致します。

「運動能力 UP・身体機能 UP・新陳代謝 UP・可動域 UP・ 筋力 UP・自律神経 UP・セルフトレーニング力 UP」

グループトレーニング(Fitsal:フィットサル)

→体幹トレーニングやボールエクササイズを取り入れたオーストラリア発祥の新感覚スタイル。グループの仲間と行う事で辛さを忘れ楽しくレッスンが行えます!

チーム・団体向け外部レッスン

⚫︎サッカー

チームの課題や置かれている現状を分析し、指導者の方と改善を目指して戦術やセッションメニューをレッスン致します。

⚫トータルコーディネーション(ボディコーディネーション)

競技スポーツにおいて必要な身体機能の改善、可動域の向上などパフォーマンスを上げるため徹底的にトレーニング致します。

スポーツイベント&国際交流

・サッカー大会やトレーニングキャンプなどのスポーツイベントを国内外で定期開催しております。

・語学留学、サッカー留学、海外キャンプのサポートも団体様・個人様対象に活動しております。

・セルフマネジメント、夢、海外生活、選手サポートの食育などについてのセミナーや講義も行っております。

※お見積もりのご相談はcontactページからお気軽にお問い合わせください。